В современном обществе, где ритм жизни стремительно ускоряется, а стресс становится неотъемлемой частью повседневности, понятие «велнес» приобрело особую актуальность. Велнес (от англ. wellness) — это...
Что такое профессия фитнес тренера и чем его едят? Фитнес тренер — это специалист, который помогает людям достигать их целей в области физической активности, здоровья и фитнеса. Он работает с...
Работа тренером по растяжке — это не только возможность передавать знания и опыт, но и настоящая страсть, которая открывает двери к здоровому образу жизни. В этом материале мы разберем множество...
Привет, дорогой читатель! Если ты зашёл сюда, значит, ты уже задумывался о том, что занятия спортом на свежем воздухе могут принести много пользы. А если это так, то давай поговорим об этом подробнее...
Занятия с персональным тренером позволят избежать 90% ошибок, избежать травм, позволят в последствие получать удовольствие от тренировок, а не закончить это все на какой-то глупой травме. Многие...
Собрали самое важное, что нужно знать о ходе, а также где ему научиться в Уфе Еще недавно про скандинавскую ходьбу в России даже не слышали: люди, гуляющие с лыжными палками в разгар лета, вызывали у...
Не обнаружив в Уфе групповых тренировок с тренером на улице, основатели школы фитнеса Smart Fitness решили занять пустующую нишу. Их проект SmartFit создан для тех, кто хочет заниматься спортом на...
Разбираемся в особенностях тренировок Когда люди слышат слово «пилатес», чаще всего они представляют себе занятия на коврике — вроде йоги или растяжки. Я тоже ожидала чего-то подобного, когда семь лет...
Краткие сведения об одной из самых доступных тренировок Стретчинг — это не просто популярное фитнес-хобби, а важная составляющая здорового образа жизни. Заниматься этим может практически любой...
VK
Telegram
WhatsApp