ПОГОДА НАГНАЛА НА ВАС ГРУСТЬ? ВОТ 4 СРЕДСТВА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ.
Сезонное аффективное расстройство (САР) представляет собой комбинацию биологических нарушений и расстройств настроения, обычно возникающих в осенние и зимние месяцы. Для САР характерны повторяющиеся эпизоды депрессии, гиперсомнии, тяги к углеводам и увеличению веса. Каждый второй житель России (49%) зимой и осенью чувствует себя более вялым, чем в другое время года. Светотерапия, фармакотерапия (антидепрессанты) и когнитивно-поведенческая терапия являются распространенными методами …
ПОГОДА НАГНАЛА НА ВАС ГРУСТЬ? ВОТ 4 СРЕДСТВА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ. Читать далее »