ЧТО ТАКОЕ SmartFit? • SmartFit

ЧТО ТАКОЕ SmartFit?

КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ФИТНЕСУ

SmartFit - это образ жизни, характеризующийся безопасными, эффективными упражнениями и правильным питанием. SmartFit можно использовать для достижения любой цели - от улучшения здоровья до похудения и повышения производительности. Программа работает для всех - людей, которые только начинают учиться, и людей, которые тренировались годами. Мы поняли, что поэтапное включение организма в тренировочный процесс позволяет не только адаптировать тело и привить привычку заниматься фитнесом регулярно, но и разить необходимые навыки, чтобы каждый человек осознанно понимал для чего он делает, те или иные упражнения и какие результаты ему ожидать от выполнения комплексов и упражнений.

ТРЕНИРОВКИ

Тренировки SmartFit каждый день разные и могут быть изменены, чтобы помочь каждому человеку достичь своих целей. Тренировки могут быть адаптированы для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Правильные движения способны творить чудеса. На первом этапе это адаптационные упражнения направленные на вовлечение основных мышечных групп. Далее мы устраняем проблемы в позвоночнике и суставах, если таковы имеются, делаем мышцы тела гармонично развитыми относительно своих противоположностей, что тем самым формирует правильный тонус и гармоничное развитие. Следующий этап включает развитие функциональных навыков путем использования в тренировках более сложных упражнений. Это позволят лучше контролировать свое тело, повысить гибкости и улучшить координацию.

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Образ жизни SmartFit – сочетание комплексов с правильно выстроенными упражнениями и принципами здорового питания, что является ключом к позитивному состоянию, здоровью и долголетию. Мы уходим от лишних калорий и малоподвижного образа жизни к активным регулярным тренировкам и здоровому умеренному питанию.

 

СООБЩЕСТВО

Поддержка сообщества. В наших филиалах по всему миру люди поощряют и мотивируют друг друга, вместе работая над достижением своих целей. Начни тренироваться с друзьями. Заведи новых друзей. Узнавай новое в сообществе единомышленников.

 

ПОЧЕМУ SMARTFIT РАБОТАЕТ?

ПОСТОЯННОЕ ИЗМЕНЕНИЕ

Каждый день разные тренировки SmartFit подбираются индивидуально. Это позволяет адаптировать тело к постоянно изменяющимся нагрузкам, тем самым стимулируя организм и тело достигать новых результатов.

 

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

SmartFit использует безопасные, эффективные и действенные движения, аналогичные тем, которые вы используете каждый день в жизни.

 

 

ВЫСОКАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ

В тренировках SmartFit уровни интенсивности регулируются так, чтобы бросать вызов человеку и безопасно улучшать его физическую форму.