Инструктор групповых программ

Инструктор групповых программ

Пакет 1. Сертификация без экзамена

-Серия видео уроков -Раздаточный материал. Лекции: анатомия, физиология, биомеханика, биохимия, подготовка урока, upper body, lower body, streaching, разминка и заминка

-Закрытый чат тренеров. -Сертификат с занесением в реестр без сдачи экзамена на 2 года

-Помощь при трудоустройстве -Длительность до 7 дней

Оформи в рассрочку прямо сейчас от 487 руб. в месяц.

Цена 15000 руб.

Цена сегодня 9900 руб.

Пакет 2. Диплом за 30 дней

-Углубленный лекционный материал по базовым дисциплинам

-Куратор для сопровождения и подготовки к экзамену. -Материал по направлению Стрейчинг

-Адаптация 60 дней (помощь в привлечении клиентов)
-Длительность 1 месяц

-Диплом по окончанию с занесением в реестр

-Подходит для любителей фитнеса, профессиональных спортсменов и тренеров без наличия документа Smart Fitness

Оформи в рассрочку прямо сейчас от 825 руб. в месяц.

Цена 27000 руб.

Цена сегодня 19900 руб.

Пакет 3. Углубленный

-Материалы по восстановительным, реабилитационным тренировкам и ЛФК, продвижение в интернете и соц. сетях, личный бренд

-Куратор и личное наставничество при прохождении курса

-Программа “Гибкое тело”, “Осанка. Холестический подход”
-Длительность 2 месяца
-Дополнительный углублённый лекционный материал и видео уроки
-Диплом “Инструктор групповых программ” по окончанию + сертификат в специализации “Инструктор по кинезитерапии и ЛФК”

Вам откроется больше дверей в мир фитнеса, вы будете владеть навыками восстановительных тренировок, кинезитерапии и ЛФК.
Оформи в рассрочку прямо сейчас от 1594 руб. в месяц.

Цена 55000 руб.

Цена сегодня 45000 руб.

Пакет 4. Очное обучение

-Посещение уроков тренера-методиста в фитнес клубе по индивидуальному расписанию в клубе

-Стажировка в лучших фитнес клубах города

-Создание персональной экспертной странички на портале  fitnesakademiya.ru

-Секретные техники продвижения своих услуг и повышения среднего чека за свои уроки

-Длительность: 2 месяца + 60 дней поддержки куратора

-2 документа с занесением в реестр: Диплом “Инструктор групповых программ”, Сертификат “Инструктор по кинезитерапии и ЛФК”

Оформи в рассрочку прямо сейчас от 2400 руб. в месяц.

Цена 120000 руб.

Цена сегодня 90000

  • Комфортное обучение онлайн/офлайн
  • Гибкая система оплаты
  • Удобный график обучения, подстраиваемся под Вас.

Кому подойдет курс?

Спортсменам

Научитесь проводить онлайн- и офлайн-тренировки, обеспечивать высокий уровень клиентского сервиса и продвигать свои услуги в интернете. Сможете монетизировать свои знания и опыт.

Новичкам

Изучите строение организма. Поймёте, как составлять программы для снижения веса и набора мышечной массы. Сможете начать успешную карьеру фитнес-инструктора. Устроиться тренером групповых программ.

Чем полезен курс?

  • Получите знания и навыки в области медико-биологических наук, теории и методики физической культуры
  • Освоите техники выполнения силовых упражнений и базовые принципы функционального тренинга
  • Научитесь самостоятельно оценивать и обосновывать технику выполнения упражнений с точки зрения анатомии, физиологии и биомеханики.
  • Познакомитесь со стандартами и технологией работы инструктора групповых программ
  • После прохождения курса, выдается диплом установленного образца

Пакет 1 "Инструктор групповых программ. Сертификация без экзамена" 6 900 руб

Серия видео уроков. Раздаточный материал. Лекции: анатомия, физиология, биомеханика, биохимия, подготовка урока, upper body, lower body, streaching, разминка и заминка. Закрытый чат тренеров. Сертификация без сдачи экзамена. Подходит для любителей фитнеса, профессиональных спортсменов и тренеров без наличия документа Smart Fitness. Помощь при трудоустройстве. Длительность 3-7 дней. Сертификат по окончанию. Оформи в рассрочку прямо сейчас от 287 руб. в месяц.

Пакет 2 "Инструктор групповых программ Повышение квалификации" 15 000 руб.

Все что входит в сертификацию без экзамена + повышение квалификации: углубленный лекционный материал по базовым дисциплинам, 1 куратор для сопровождения и подготовки к экзамену. Материал по направлению Стрейчинг. Адаптация 60 дней (помощь в привлечении клиентов). Длительность 1 месяц. Диплом по окончанию. Оформи в рассрочку прямо сейчас от 625 руб. в месяц.

Пакет 3 "Инструктор групповых программ Продвинутый" 55 460 руб., со скидкой 31% сейчас 38 250 руб.

Все что входит в сертификацию без экзамена и Интенсив + Полный: материалы по восстановительным и реабилитационным тренировкам, и ЛФК, продвижение в интернете и соц. сетях, личный бренд + 1 куратор в специализации. Бонус программа "Гибкое тело". Личное наставничество ведущего фитнес методиста. Длительность 2 месяца. Углублённый лекционный материал. Дополнительные видео уроки. Секретные техники продвижения своих услуг и повышения среднего чека за свои уроки. Диплом по окончанию + сертификат в специализации Инструктор по кинезитерапии. Преимущества: Вам откроется больше дверей в мир фитнеса, вы будете владеть навыками восстановительных тренировок, кинезитерапии и ЛФК. Записаться на данный формат можно только после прохождения индивидуального собеседования с куратором программы. Оформи в рассрочку прямо сейчас от 1594 руб. в месяц.

Программа

— Плоскости и оси;
— Основные анатомические термины;
— Классификация и строение костей;
— Ремоделирование костной ткани. Влияние гормонов на формирование костей;
— Суставы: синартрозы, гемиартрозы, диартрозы;
— Классификация и строение суставов

— Типы мышечной ткани;
— Виды мышц;
— Классификация мышц;
— Композиция мышечных волокон: красные, белые и промежуточные мышечные волокна. Определение композиции мышечных волокон у клиента;
— Мышцы туловища: крепление, функции;
— Мышцы плечевого пояса: крепление, функции;
— Мышцы свободных верхних конечностей: крепление, функции;
— Мышцы тазового пояса: крепление, функции;
— Мышцы свободных нижних конечностей: крепление, функции

 Дыхательная система;
— Пищеварительная система;
— Сердечно – сосудистая система;
— Лимфатическая система;
— Нервная система;
— Выделительная система;
— Иммунная система;
— Эндокринный аппарат.

— Строение мышцы;
— Механизмы мышечного сокращения;
— Расслабление мышц;
— Гидролиз АТФ;
— Ресинтез АТФ;
— Аэробный путь ресинтеза АТФ: скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
— Гликолитический путь ресинтеза АТФ: скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
— Креатинкиназный путь ресинтеза АТФ: скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
— Быстрая и эффективная трансформация клиента, учитывая путь ресинтеза АТФ при составлении тренировочной программы;
— Биохимические изменения в организме человека после физической нагрузки;
— Методики качественного восстановления организма после нагрузки.

— Основные цели и задачи Биомеханики;
— История возникновения науки и имена ученых, внесших вклад в развитие науки;
— Опорно – двигательный аппарат. Понятие «кинематическая цепь», «кинематическая пара», «степень свободы»;
— Основные понятия в биомеханике;
— Механические свойства мышц;
— Функционирование конечностей человека, рычажная сила;
— Биомеханика позвоночного столба;
— Нетравматические и травматические способы повреждения позвоночного столба;
— Разбор самых травмоопасных и безопасных упражнений;
— Фитнес – тестирование клиентов перед нагрузкой, выявление отклонений, патологий и особенностей функционирования опорно – двигательного аппарата клиента.

— Организационные аспекты в работе фитнес – тренера
— Анкета состояния здоровья: маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса
— Утомление, переутомление, перетренированность, перенапряжение: симптомы и методы восстановления;
— Контроль за состоянием здоровья клиента: инструментальные и не инструментальные диагностики клиента во время нагрузки;
— Терминология спортивных повреждений: симптомы, протоколы восстановления, первая доврачебная помощь при ушибах, растяжениях, кровотечениях, невритах, суставных мышах, бурситах, артрозах и артритах, усталостных переломах, невромах, защемлениях;
— Меры профилактики травм в фитнесе;
— Аптечка фитнес-клуба; мази, гели и компрессы для быстрого восстановления спортивных травм;
— Острые, угрожающие жизни неотложные состояния: симптомы, первая доврачебная помощь, вызов скорой помощи: анафилактический шок, остановка кровообращения, инсульт, инфаркт, гипогликемия, гипогликемическая кома, обморок: Психогенный, вазовагальный, ортостатический, гравитационный; тепловой удар;
— Практическая отработка оказания первой доврачебной помощи.

— Теория рационального питания;
— 4 класса питательных веществ: белки, жиры, углеводы, вода – основные функции, строение, анализ продуктов, суточная потребность, мифы и заблуждения, спортивное питание;
— Питание до нагрузки;
— Питание во время нагрузки;
— Питание после нагрузки;
— Углеводное насыщение (читмил и рефид);
— Энергетический баланс:  типы телосложения, расчет калорийности рациона, дефицит калорий, профицит калорий;
— Расчет и создание программы питания клиента.

— Понятие «фитнес». Оздоравливающий эффект регулярных занятий фитнесом;
— Задачи, решаемые фитнес тренером в своей профессиональной деятельности;
— Теория тренировки. Адаптация. Стресс. Стадии адаптационного синдрома;
— Принципы тренировок;
— Характеристика тренировочной нагрузки: интенсивность, объем и характер упражнений;
— Методы расчета веса отягощений для достижения поставленных целей;
— Силовая тренировка – история возникновения;
— Режимы работы мышц;
— Пять основных групп упражнений;
— Абсолютная и относительная сила;
— Методы комплексного и дифференцированного развития силы;
— Аэробная тренировка;
— Задачи аэробной тренировки;
— Адаптация к аэробным нагрузкам;
— Методы оценки интенсивности тренировочного занятия;
— План прогрессирования в развитии аэробной выносливости;
— Методика тренировки для повышения аэробных способностей.

— Понятие «стретчинг»;
— Положительное воздействие стретчинга;
— Анатомия опорно-двигательного аппарата;
— Понятие «гибкость» и виды гибкости;
— Ноциорецепторы и проприорецепторы, их влияние на соединительнотканные образования;
— Методы тренировки гибкости;
— Использование рефлексов расслабления и сокращения мышцы для развития гибкости. Метод PNF («расслабление-сокращение»)
— Техника безопасности;
— Противопоказания к тренировкам;
— Основные правила работы с клиентом;
— Маркетинг тренера по стретчингу;
— Техника выполнения упражнений для основных мышечных групп: правила,  ошибки, модификации;
— Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в стретчинге.

— Теоретические аспекты силовой тренировки;
— Принципы построения силовых уроков;
— техника безопасности и допуск клиентов на тренировки;
— Основные команды и методические рекомендации при ведении силовых уроков;
— Основные группы упражнений;
— Основные форматы силовых тренировок: Body sculpt, Upper Body, Lower Body, ABS, Body Pump, Круговой тренинг, Функциональный тренинг, Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ);
— Методика построения урока силовой тренировки;
— Техника выполнения упражнений на основные мышечные группы: правила, ошибки, модификации;
— Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в силовых направлениях: Body sculpt, Upper Body, Lower Body, ABS, Body Pump, Круговой тренинг, Функциональный тренинг, Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ).

— Поиск новых клиентов. Удержание клиентов;
— Социальные сети, контент, реклама;
— Целевая аудитория – это ключ к успеху;
— Техника продаж: знакомство в зале, от «приветствия» к продаже абонемента;
— Ошибки, которые мы не замечаем в своих продажах;
— Как замотивировать клиента до начала тренировки;
— Фишки, маркетинговые инструменты, услуга «под ключ» или на что клюют клиенты;
— Типы возражений. Методы определения типа. Техники работы с возражениями;
— Границы общения с клиентом.

После успешного завершения обучения Вы сможете:
— Трудоустроиться в любые фитнес – клубы не только по всей территории РФ, но и за границей;
— Проводить первичное функциональное тестирование клиента для выявления отклонений и патологий в состоянии здоровья клиента;
— Использовать современные инструментальные и не инструментальные методы оценивания адаптации клиента к нагрузке;
— Грамотно, персонализированно строить тренировочные программы для эффективного и безопасного достижения целей клиента;
— Составлять программы питания клиента, формируя правильное отношение к еде и сбалансированную продуктовую корзину;
— Работать с клиентами на долгосрочной основе, умело используя знания психологии общения и мотивации клиентов! 

F.A.Q.

Часто задаваемые вопросы

В большинстве случаев все будет зависеть от вас. Большинство курсов можно пройти всего за 8 недель; курс Инструктор групповых программ  можно пройти всего за 4 недели, если вы выбрали формат обучения Интенсив (Повышение квалификации).  Однако в нашей практике часто встречается что ученикам на изучение материала требовалось меньше недели. Это зависит от количества свободного времени, т. к. большинство учеников на момент прохождения обучения находятсяна другой работе или работают по совместительству. 

Для сдачи экзамена на звание дипломированного фитнес тренера у вас есть два варианта экзамена:

Вариант 1. Тестовый экзамен Smart Fitness/ Это экзамен в формате теста с развернутыми ответами на который дается 1 час 10 мин, состоит он из 50 вопросов и требует проходного балла 80%. Этот экзамен проводится только онлайн. У вас будет 3 часа на сдачу экзамена, и вы должны сдать экзамен в течение 180 дней с даты вашей регистрации.

Вариант 2. Практический экзамен Smart Fitness. Это закрытый экзамен состоит из подготовки урока на 20 мин с учетом наличия: разминочной части, основного урока, заминки. Вы должны сдать ее с баллом по шкале 70 или выше. Оцениваться методистом и главным тренером будут: подача материала, чувство такта, техническое выполнение, харизма.   Этот подготовительный экзамен можно сдавать как лично, так и онлайн, и у вас будет 2 часа на прохождение аттестации. Вы должны сдать этот экзамен в течение 180 дней с даты вашей регистрации.

Выбор за вами, и выбор того, какой экзамен сдавать, будет зависеть от ваших целей.

Бесплатное повторное тестирование включено в программу формата Полного обучения. Другие форматы предполагают переаттестацию после повторной подготовки, не ранее чем 14 дней с даты последнего экзамена. 

У наших выпускников после получения документа по прохождении обучения в Smart Fitness  есть несколько пути дальнейшего карьерного роста:

  1. Трудоустройство в один из клубов партнеров на территории РФ и СНГ. Сегодня тренерам Smart Fitness открываются двери в спортивные залы и оздоровительные центры, которых уже свыше 8000.
  2. После прохождения обучения и выпускных экзаментов вы можете трудоустроиться в Smart Fitness. Это прекрасная занятость с выгодными условиями работы в живом и онлайн формате. 

Сегодня нам представлена возможность работать с более 15 банками партнерами, которые предоставляют выгодные условия рассрочки без скрытых комиссий и переплат. Вы можете связаться с нашими специалистами и подобрать удобный формат перевода, в том числе получить консультацию по международным способам совершения платежей и оплаты