ОБЗОР

Уровень 1 обеспечивает вводное обучение основным принципам и движениям SmartFit. Это отправная точка для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму с помощью эффективных стратегий тренировок и питания. Потенциальные тренеры и владельцы тренажерных залов проходят Уровень 1, чтобы получить базовую подготовку, необходимую для того, чтобы помочь другим стать лучше и здоровее с помощью методологии SmartFit.

Уровень 1 предлагает экспертные инструкции по методологии SmartFit в течение двух дней в классе, тренировок в небольших группах и тренировок под руководством тренера. Среда Уровня 1 и все аспекты курса поддерживают спортсменов всех уровней, от новичков до более опытных.

ОБУЧЕНИЕ В КЛАССЕ

Инструкция включает лекции по основам движений, методологии кроссфита, питанию и программированию.(фото)

ПЕРЕРЫВНЫЕ СЕССИИ ДЛЯ МАЛЫХ ГРУПП

Сессии проводятся с низкой интенсивностью и низким соотношением участников и инструкторов. Каждое занятие направлено на улучшение механики отдельных участников, в то время как инструкторы вовлекают участников в диалог, который освещает и укрепляет эффективные стратегии коучинга.

ТРЕНИРОВКИ

Тренировки предоставляют примеры того, как проводить групповые занятия, придерживаться стандарта надлежащей механики при работе с высокой интенсивностью и масштабировать движения для любого уровня способностей.