Центр, дыхание, контроль. Курс, чтобы вести класс и персональные на коврике — не путать с общим курсом групповых программ. Онлайн с нуля. Практика: связки на видео и урок на экзамене.
Не «100 упражнений с ролика». Принципы, которые держат группу и не ломают поясницу новичка.
Те же три ступени. Очная практика в зале — отдельно, от 90 000 ₽ или встречи с методистом по 2 500 ₽.
Дыхание, центр, точность, плавность. Чем это не «пресс на коврике».
Поясница, шея, тазовое дно — без медицинской постановки диагноза.
Классические связки, регрессии и прогрессии для смешанной группы.
Разминка, основная часть, заминка. Это практика экзамена.
Расписание клуба, персональные, Тренерка, как набрать первую группу.
Профи и Эксперт: тест + провести урок. Связку записываете на видео или идёте в созвон с куратором.
Реформера дома нет — не проблема. База курса — коврик. Реформер подключаем, если есть зал.
После диплома методист в зале — 2 500 ₽ за 1,5 часа.
Получить программу на почтуИнструктор по пилатесу. На почту после экзамена. Бумага — СДЭК или Почта России, 800 ₽. В Эксперте добавляется блок по реабилитации в логике фитнеса.
Быстрый документ. ФРДО — +10 000 ₽ при наличии среднего или высшего образования.
Грыжи и послеоперационный период — к специалисту. Мы учим безопасный класс.
Йога и зумба — другие курсы. Здесь глубина одного метода.
Гибкость — следствие контроля, не цель урока любой ценой.
Нет. Курс стоит на коврике. Если в городе есть студия — разберём реформер отдельно.
Учиться — да. В клуб обычно с 18. Документ академии не требует вуза.
Нет. Групповые — обзор нескольких форматов. Здесь одна квалификация: пилатес.
В день оплаты. Программа на почту, куратор пишет в мессенджер.
Если вы уже определились с пакетом, нажмите «Оформить» — оплата проходит напрямую через ЮKassa, без предварительной формы.
Не уверены, какой пакет выбрать? Напишите куратору в Telegram.
Профи — вход в студию. Эксперт — если берёте спину, послеродовых и хотите вести направление, а не один класс.