Юлия Альмехаметова
Дипломированный инструктор групповых программ
Сертифицированный персональный фитнес тренер
Сертифицированный инструктор по кинезитерапии и ЛФК
Сертифицированный инструктор по сайклингу
Сертифицированный нутрициолог
Специалист в области снижения веса, благодаря собственной методике похудела на 40 кг.
Выбери свой тренировочный план
1 занятие
Индивидуальная тренировка с учетом особенностей организма. Анализ состояния здоровья. Методические рекомендации. Повышение мотивации к тренировкам и позитивный настрой.
Цена 1650 руб
5 занятий
Индивидуальная тренировка с учетом особенностей организма. Анализ состояния здоровья. Методические рекомендации. Повышение мотивации к тренировкам и позитивный настрой.
Цена 8250 7700 руб
10 занятий
Индивидуальная программа тренировок. Комплексный подход к достижению целей. Оценка результатов. Повышение мотивации к тренировкам и позитивный настрой. Наставничество и обратная связь по разным вопросам
Цена 16500 14300 руб
Персональное ведение питания
Анализ пищевых привычек и коррекция рациона без голода;
Рекомендации по времени приёмов пищи, гидратации
Поддержка в формировании здоровых привычек без стресса;
Ускорение метаболизма за счет сочетания тренировок и питания
Цена 5500 руб
Групповые тренировки
Функциональные тренировки (табата, круговая, интервальная) для стройности и силы.
Эффективное жиросжигание, эстетика тела и повышение тонуса.
Без прыжков и вреда для суставов и позвоночника!
Специальные упражнения укрепляют мышцы всего тела, улучшают форму и дарят заряд позитива.
Идеально для тех, кто ценит бережную нагрузку, но хочет заметных результатов и отличного настроения.
Преобразите свое тело с комфортом!
Преимущества
Индивидуальный подход и модернизация образа жизни
Профессионализм и опыт
Я сертифицированный тренер, регулярно повышаю квалификацию и изучаю современные методики. Мои тренировки не только эффективные, но и безопасные
Индивидуальный подход
Нет шаблонных решений! Я составляю персональные планы, учитывая ваши цели (похудение, набор мышечной массы, восстановление после травм), уровень подготовки, образ жизни и даже пищевые привычки. Вы получите не просто набор упражнений, а систему, которая работает даже вне зала.
Доказанные результаты
Мои клиенты достигают целей, а каждый человек вдохновляет меня на поиск новых решений. Для меня фитнес — не просто работа, а образ жизни. Я верю, что изменения начинаются с маленьких шагов, и радуюсь каждому вашему прогрессу, как своему. Моя цель — не просто «выполнить программу», а помочь вам полюбить процесс и обрести уверенность в себе.
Функциональный подход
“Моё направление – функциональные тренировки. Со мной клиенты повышают силовые показатели и увеличивают выносливость, набирают мышечную массу. Так же провожу эстетический тренинг – коррекция фигуры, сброс лишнего веса, повышение рельефа тела, и жиросжигание.
Дополнительно веду тренировки при болях в спине и суставах, по реабилитации и восстановлении здоровья. Постановка техники упражнений. Рекомендации по питанию.
Можно назвать достаточное количество преимуществ:
Опытный персональный тренер составит для вас индивидуальную программу. Будут учтены не только ваши физиологические особенности, но и личные пожелания. Благодаря этому занятия будут проходить с максимальной эффективностью;
Персональный тренер по фитнесу будет внимательно следить за тем, насколько правильно вы выполняете упражнения, сможет корректировать ваши действия. Это также повышает эффективность упражнений однако в первую очередь способствует их безопасности – практически исключен риск получить даже минимальную травму;
Вы будете получать регулярные консультации. Фитнес-тренер будет корректировать программу персональных тренировок, как только отметит прогресс, а также при необходимости составить для программу питания, расскажет о том, как быстро восстановить силы;
Тренировки с персональным тренером – это прекрасная мотивация! В фитнесе большое значение им моральная поддержка, особенно если вы хотите достичь высоких результатов за короткий промежуток времени. Индивидуальный подход будет наилучшим стимулом;
Вы сможете тренироваться в удобное для вас время. А значит, не придется перекраивать привычный и удобный распорядок дня.
Отзывы