Растяжка. Стать инструктором по стретчингу

Анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата. Методика построения тренировки по растяжке. Гибкое тело. Техника выполнения упражнений для растяжки всех групп мышц, упражнения для шпагата, примеры персональных и групповых тренировок по стретчингу

Сертификация без экзамена

Онлайн самостоятельно

— Доступ к прямым эфирам всех занятий

— Доступ к записям уроков в течение 5 месяцев

— Доступ в групповой чат обучения

—Сертификат по окончанию

Цена 15000 руб.

Цена сейчас 9900 руб.

Оформи в рассрочку прямо сейчас от 825 руб. в месяц.

Диплом за 30 дней

Онлайн с куратором

— Доступ к прямым эфирам всех занятий

— Доступ к записям уроков бессрочно

— Доступ в групповой чат обучения + общение с куратором

 — Диплом о профессиональной переподготовке (экзамен по окончании обучения)

Старая цена 27000 руб.

Цена сейчас 19 900 руб.

Оформи в рассрочку прямо сейчас от 1600 руб. в месяц.

Курс Инструктор по стрейчингу

Углубленное

Эксперт. Углубленное изучение
онлайн и очное участие

— Участие в ОЧНЫХ занятиях

— Доступ к прямым эфирам всех занятий

— Доступ к записям уроков бессрочно. 

— Доступ в чат обучения с другими участниками

 — Диплом о профессиональной переподготовке (экзамен по окончании обучения)

Старая цена 60 000 руб.

Цена сейчас 45000 руб.

Оформи в рассрочку прямо сейчас от 3750 руб. в месяц.

Курс вам необходим, если...

Ты хочешь стать инструктором по стретчингу, и ищешь подходящее обучение

Ты фитнес-тренер, и хочешь освоить стретчинг как новое направление и дополнение к основным услугам

Твоя специализация – развитие гибкости, коррекция осанки, реабилитация, ОФП – в таком случае, стретчинг позволяет быстрее добиться результатов

Смотреть открытый урок

Проверь качество и удобство обучения в бесплатном уроке данного курса.

Тема урока:
“Анатомия и физиология стретчинга”

Инструктор по стрейчингу Стрейчинг

Программа обучения

Анатомия и физиология стретчинга

• Анатомия опорно-двигательного аппарата. Физиология стретчинга.
• Виды стретчинга: статический и динамический, пассивный, активный,
• Правила безопасного стретчинга.
• Количество подходов в тренировке, длительность подхода и интенсивность растяжения, время между подходами.

Пассивный стретчинг на мышцы ног

Функции мышц, место начала и крепления
• Техника упражнений для растяжки мышцног:
• Мышцы передней, задней, внутренней поверхностей бедра, ягодичные, мышцы голени.
• Упражнения, подготавливающие к шпагату
Запрещенные и опасные упражнения в растяжке

Пассивный стретчинг на мышцы туловища

• Эффективные упражнения для растяжки:
Разгибатели позвоночника,

Трапециевидные, Широчайшие, Мышцы живота, Большие грудные, Мышцы шеи Дельтовидные, Мышцы рук

Пример полноценной тренировки по стретчингу

• Пример 45- минутной групповой тренировки:
• Разминка
• Основная часть: порядок упражнений и объяснение техники
• Заминка

Пример персональной тренировки по стретчингу

• На примере клиента показано, как, от разминки до заминки проводить индивидуальную тренировку.

• Как объяснять упражнения, чтобы клиент их повторял
• Как корректировать при ошибках
• Как получать обратную связь
• Как самостоятельно тянуть клиента

Правила проведения тренировок по стретчингу

• Как работать с группой на тренировке?
• Как улучшить их технику, даже если на тренировке много людей?
• Что говорить на тренировке?
+ методика коррекции осанки с помощью стретчинга

Уроки курса включают:

Развитие гибкости тазобедренных суставов
Улучшение стабильности и мобильности стоп
Практики для здорового и гибкого позвоночника
Искусство баланса и контроля тела
 
Не откладывайте свою трансформацию на потом. Присоединяйтесь сегодня и откройте дверь в мир безграничных возможностей вашего тела.
Растяжка. Стать инструктором по стретчингу

Результаты после прохождения курса

Сможешь проводить групповые и персональные тренировки по стретчингу

50 новых упражнений для растяжки с грамотно построенной техникой

Сможешь самостоятельно работать со своим телом, приобрести красивую осанку и гибкое тело

Что вас ждет на практических уроках?

Тренировки в классическом формате
когда вы делаете упражнения, слушая инструкции тренера, вместе с тренером
Flow-занятия
из изученных движений мы создадим непрерывные комбинации под музыку, похожие на танец
Миофасциальный релиз
техники самомассажа подарите своему телу глубокое расслабление и активацию
Сила дыхания
научитесь использовать дыхание как инструмент трансформации
Персональная поддержка
получайте обратную связь от преподавателя и растите быстрее!

Эффективное обучение

Вот уже более 10 лет наша команда разрабатывает и улучшает методологию онлайн обучения.

Личный кабинет на нашей образовательной платформе и приложение для обучения на смартфон.

Ты сможешь учиться с любого устройства из любой точки мира

Доступ к курсу на 120 дней с возможностью продления.

Время выделено с запасом на изучения всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения

Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники

Разнообразие материала позволит тебе усвоить курс максимально просто и быстро

Техническая поддержка и ответы на вопросы

Если нужна будет помощь во время обучения, наша команда всегда тебе ответит

Сертификат по окончанию курса.

Подтверждает полученные навыки и компетенции для работодателей и клиентов

База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов

Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А так же чат единомышленников.

Для кого этот курс?

Неважно, кто вы – начинающий энтузиаст или опытный атлет:

Мечтаете о гибком и здоровом теле?
Этот курс для вас!
Хотите улучшить свои танцевальные или спортивные навыки?
Добро пожаловать!
Ищете способ снять стресс и напряжение?
Вы на правильном пути!
Если вы тренер и ищете новые упражнения для более эффективных тренировок
Вы пополните свои практические инструменты и сразу сможете применять знания на практике
растяжка стать инструктором по стретчингу

Отзывы о школе и курсе

Что говорят наши студенты?

Прошла обучение по программе Инструктор по стрейчингу. Много полезных материалов. Куратор был очень внимательным, поддерживал вовремя обучения. Я довольна обучением. Веду небольшую клиентскую базу. Спасибо что поверили в меня.
Анна Булыгина
Ростов-на-Дону
Грамотная подача материала. Профессиональный тренерский состав. Помогли подготовиться к экзаменам, я получила хорошую базу и осталась довольна новыми полученными навыками. Спасибо преподавателям курса, побольше довольных клиентов Вам.
Ляйсан Исмагилова
Казань

Остались вопросы?

Куда придут материалы курса?

Все видео уроки и материалы будут на специальной обучающей платформе, доступ к которой ты получишь сразу после регистрации и оплаты курса. После регистрации на почту приходит регистрационное письмо и учебный материал.

Можно ли проходить обучение по телефону?

Да, конечно. Доступ к обучающей платформе ты можешь получить, как с компьютера, так и с телефона/планшета.

Когда открывается доступ к курсу?

Доступ к курсам ты получаешь сразу после оплаты.

Есть ли поддержка на курсе?

В нашей школе действует техническая поддержка, которая работает с 10:0 до 18:00 по МСК. Так же ты попадаешь в чат-комьюнити, где сможете задать любой интересующий вас вопрос коллегам.

Курсы подходят только для действующих тренеров?

Курсы рассчитаны, как для тех, кто обучается с нуля, так и для тех, кто уже тренирует.

Как и когда выдается документ и могу ли я трудоустроиться с ним?

Сертификат/диплом приходит на электронную почту, на твое имя сразу, как только выполните последнее задание курса. Наши ученики успешно устраиваются в фитнес-клубы по всей России и СНГ.

Гарантия

Вернем деньги, если обучение не подошло

VK
Telegram