Технология спорта «Как избежать или преодолеть плато?»
РУКОВОДСТВО «КАК ИЗБЕЖАТЬ И ПРЕОДОЛЕТЬ ПЛАТО» ЦЕЛИ После завершения данного раздела специалист по фитнесу сможет: Предлагать соответствующие цели с учетом образа жизни и генетических параметров. Помогать клиентам в достижении целей по снижению и увеличению веса. Уверенно излагать научное обоснование плато. ВВЕДЕНИЕ Попадание на плато – частое явление в процессе выполнения программы снижения веса. Хотя […]
Технология спорта «Как избежать или преодолеть плато?» Читать далее »