Гимнастические упражнения: тренировки со скакалками для начинающих
ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОК НА БОЕВЫХ ВЕРЕВКАХ ПО СРАВНЕНИЮ С ТРАДИЦИОННЫМИ МЕТОДАМИ Преимущества тренировок на боевых веревках огромны. Но это лишь некоторые из них: 1) Динамический эффект двойной силы: мы не просто преодолеваем гравитацию, как это делаем во всех других упражнениях, но создаем “волну” силы на канате. 2) Высокая награда / низкий риск: Если основное внимание уделяется силовой адаптации и […]
Гимнастические упражнения: тренировки со скакалками для начинающих Читать далее »