Спорт vs выгорание: как физическая активность лечит мозг
Введение В современном мире, где высокая рабочая нагрузка, многозадачность и цифровая перегрузка стали нормой, ментальная усталость превратилась в распространенную проблему. Многие люди чувствуют постоянную усталость, даже после отдыха, испытывают трудности с концентрацией и мотивацией. Но есть хорошие новости: спорт и здоровый образ жизни (ЗОЖ) могут стать мощными инструментами в борьбе с ментальным истощением. В этой …
Спорт vs выгорание: как физическая активность лечит мозг Читать далее »