Без рубрики

Глава 1. СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ Ответственность руководителей: Подбор кадров тренерско-преподавательского и инструкторского состава, а также технического персонала. Финансовое и материальное обеспечение тренировочного процесса и проведения спортивных мероприятий – руководитель обязан закупить качественное оборудование Обеспечение технического состояния мест занятий и спортивного оборудования – клуб или помещение должно быть оборудовано принудительной вентиляцией, системой кондиционирования. Недопустимо …

Настольная книга фитнес тренера Читать далее »

Фитнес – это не просто набор упражнений, которые нужно выполнять, чтобы достичь желаемой формы. Это целая наука, где каждый человек – уникален, со своими потребностями, ограничениями и целями. В этой статье мы разберем, почему важен индивидуальный подход в тренировках, научимся анализировать психотипы занимающихся, а также узнаем, как учитывать пол, возраст и физические особенности при составлении …

Индивидуальный подход в фитнесе: как учитывать особенности каждого Читать далее »

Работа тренером по растяжке — это не только возможность передавать знания и опыт, но и настоящая страсть, которая открывает двери к здоровому образу жизни. В этом материале мы разберем множество аспектов этой профессии, рассмотрим, что стоит за каждой сессией растяжки и какие преимущества могут получить как тренеры, так и их клиенты. Если вы хотите узнать …

Растяжка: как открыть новые горизонты для тела и ума Читать далее »

Привет, дорогой читатель! Если ты зашёл сюда, значит, ты уже задумывался о том, что занятия спортом на свежем воздухе могут принести много пользы. А если это так, то давай поговорим об этом подробнее. В этой статье мы разберём, почему физическая активность на природе так важна, какие виды спорта ты можешь выбрать и как начать прямо …

Как занятия спортом на природе могут изменить твою жизнь Читать далее »

Занятия с персональным тренером позволят избежать 90% ошибок, избежать травм, позволят в последствие получать удовольствие от тренировок, а не закончить это все на какой-то глупой травме. Многие недоумевают, чем полезны занятия с фитнес-инструктором, ведь в зале всегда есть тренера, к которым можно подойти в случае чего и задать интересующий вопрос. Однако разница между общими тренерами …

Чем полезны занятия с фитнес тренером? Читать далее »