Искусство персонализированного фитнеса: Как адаптировать тренировки под каждого клиента
В современном мире фитнеса, где разнообразие методик и программ просто зашкаливает, ключевым аспектом остается именно персонализированный подход к каждому клиенту. Ни для кого не секрет, что универсальные тренировки подойдут не всем, и часто они могут даже навредить. В этой статье мы углубимся в особенности работы фитнес-тренеров, рассматривая, как учитывать психотип, пол, возраст, физическое развитие и …