Стретчинг: каковы преимущества растяжки и с чего начать?
Основная информация о одной из самых доступных тренировок Стретчинг является не просто модным увлечением в области фитнеса, а значимым элементом здорового образа жизни. Этим может заниматься почти любой человек, даже без особой подготовки, и для каждого откроются свои плюсы. Опишем, какие существуют виды стретчинга и в чем его преимущества. Также дадим рекомендации по тому, …
Стретчинг: каковы преимущества растяжки и с чего начать? Читать далее »