Полезное тренеру

бизнес ментор коуч наставник

Что такое наставничество и зачем оно нам?

Современный мир течет с невероятной скоростью: меняются способы общения, сокращается время между постановкой и достижением цели, меняются и приоритеты – все это вызывает необходимость применения гибкого подхода в получении результата. Оставаться позади или идти в ногу со временем – решать вам! Международная группа наставничества объединяет специалистов и профессионалов со всего мира для обмена опытом и достижения …

Что такое наставничество и зачем оно нам? Читать далее »

Девушка с избыточным весом на приеме у диетолога

Рассматриваете лекарства от ожирения? Вот что вам нужно знать

Путь к решению проблемы ожирения с помощью лекарств — важное решение, требующее тщательного рассмотрения. В этом исследовании мы углубимся в ключевые аспекты использования лекарств, особенно семаглутида, как потенциального инструмента в борьбе с ожирением. От вопросов безопасности до эффективности и не только — давайте ориентируемся в области лекарств от ожирения, чтобы снабдить вас необходимыми знаниями, необходимыми для …

Рассматриваете лекарства от ожирения? Вот что вам нужно знать Читать далее »

Кинетическая цепь и как ее применять?

Тело человека не состоит из изолированных сегментов мышц, костей, соединительной ткани и связок. Скорее, тело представляет собой ряд взаимосвязанных частей, которые влияют друг на друга . Это влияние может быть как положительным, так и отрицательным. В идеале, когда кинетическая цепь включена, человеческое тело работает как целостная совокупность частей, работающих в гармонии, помогая создавать скоординированные и оптимальные модели …

Кинетическая цепь и как ее применять? Читать далее »

8 лучших альтернатив приседаниям для укрепления ног!

Вы просмотрели различные фитнес-программы для укрепления ног, но каждая из них включает в себя приседания. Возможно, вы чувствуете себя немного переутомленным на приседаниях или просто хотите внести разнообразие в свои тренировки. Какие упражнения для ног вы можете выполнять, чтобы укрепить ноги без приседаний? Я рад, что вы спросили. В этой статье будут рассмотрены 8 упражнений для укрепления ног, …

8 лучших альтернатив приседаниям для укрепления ног! Читать далее »

Топ-5 причин стать персональным фитнес-тренером!

Страсть и цель сталкиваются, когда энтузиаст фитнеса принимает решение стать сертифицированным персональным тренером. Хотели бы вы получать деньги за то, что занимаетесь любимым делом? Если фитнес – ваша страсть и у вас есть желание помогать другим на их личном пути к здоровью и фитнесу, то стать сертифицированным персональным тренером может быть для вас просто карьерным путем (или …

Топ-5 причин стать персональным фитнес-тренером! Читать далее »

Улучшение самочувствия: навигация по трем основам треугольника здоровье

Вы из тех, кто пытается сбалансировать свое самочувствие? Имея всю доступную информацию о здоровье и оздоровлении, легко почувствовать себя разбитым, не уверенным в том, как потратить свое время, энергию и ресурсы для разработки сбалансированной оздоровительной практики. Треугольник здоровья – это структура и инструмент визуализации, помогающий вам понять три ключевых аспекта общего благополучия: физическое, психическое и социальное …

Улучшение самочувствия: навигация по трем основам треугольника здоровье Читать далее »

Курс Нутрициолог

1 тариф официальный сертификат обучение 1 неделя лекции самостоятельное обучение в удобном для вас темпе групповой чат 9 900 руб. Оформи в рассрочку прямо сейчас от 287 руб. в месяц. 6900 руб. 2 тариф официальный диплом обучение 1 месяц + 60 дней адаптации лекции 1 куратор групповой чат домашние задания, тесты, аттестация Специально разработанные методические пособия, …

Курс Нутрициолог Читать далее »

Фитнес-тренер: особенности и перспективы профессии

Кто-то из нас приходит в спортзал ради здоровья, кто-то – ради красивой фигуры, кому-то нужны усиленные нагрузки… И всем для достижения таких разных целей нужен фитнес-тренер. Фитнес-тренер, он же фитнес-инструктор – это специалист, разрабатывающий программы спортивных занятий для клиента и контролирующий правильность выполнения им упражнений. В отличие от спортивного тренера, он не добивается максимального спортивного …

Фитнес-тренер: особенности и перспективы профессии Читать далее »

Курс Специалист по биохакингу

1 пакет Практика в формате записанных видеоуроков Сертификат по окончанию, подходящий для трудоустройства Полный курс – длительность обучения 7 дней Специально разработанные методические пособия, презентации. Сертификат по окончанию 9 900 руб. Оформи в рассрочку прямо сейчас от 287 руб. в месяц. 6 900 руб. 2 пакет Специально разработанные методические пособия, презентации, проверочные тесты и задания 1 куратор (сопровождение и помощь в подготовке …

Курс Специалист по биохакингу Читать далее »

Почему увеличение отдыха между подходами значительно сокращает время на тренировке для быстрого роста мышц?

Некоторые гуру от фитнеса утверждают, что нужно делать короткие интервалы отдыха между подходами (0.5-1 мин), чтобы мышца сильно закислялась (жжение), что дает метаболический стресс (так вы тратите больше углеводов и жиров), который стимулирует рост мышц. Другие же говорят, что этот стресс вообще не важен для роста, и лучше взять побольше веса, а отдыхать не менее …

Почему увеличение отдыха между подходами значительно сокращает время на тренировке для быстрого роста мышц? Читать далее »