Полезное тренеру

КАК ТРЕНИРОВКИ С ГИРЯМИ МОГУТ ВЫВЕСТИ ВАШУ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ

Оставьте комментарий / Полезное тренеру, Советы, Тренировки, Фитнес / От

Если вы ищете одно-единственное упражнение, которое может улучшить вашу общую силу и кардиореспираторную подготовленность, то качели с гирями – это то, что вам нужно. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Это не так! Это мощное движение с шарнирами на бедрах – упражнение для всего тела, требующее силы и выносливости для правильного его выполнения. Гири предназначены …

КАК ТРЕНИРОВКИ С ГИРЯМИ МОГУТ ВЫВЕСТИ ВАШУ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ Читать далее »

ОБЪЯСНЕНЫ ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ: МЕЗОМОРФ, ЭКТОМОРФ И ЭНДОМОРФ

Оставьте комментарий / Полезное тренеру, Похудение, Тренировки, Фитнес / От

Если вы в любой день прогуливаетесь по улице ближайшего к вам центра города, вы, вероятно, заметите, что тела бывают всех форм и размеров. Различные типы телосложения использовались во всех культурах для отображения текущих общественных норм красоты, богатства, здоровья и статуса (с использованием скульптур, искусства, моды, рекламы и т.д.) Задолго до 1900-х годов. Это увлечение внешностью …

ОБЪЯСНЕНЫ ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ: МЕЗОМОРФ, ЭКТОМОРФ И ЭНДОМОРФ Читать далее »

ЧТО ТАКОЕ РЫВОК?

Оставьте комментарий / Полезное тренеру, Тренировки, Фитнес / От

Как и в упражнении “чистый”, атлет выполняет три фазы, или подтягивания, при выполнении рывка. Первое подтягивание с земли – это плавное позиционирующее подтягивание с использованием ног, чтобы поднять штангу чуть выше колен. Как только перекладина проходит колени, атлет выполняет вторую тягу, агрессивно “выпрыгивая” всем телом в исходное положение с полностью вытянутыми бедрами и ногами. Это быстрое разгибание бедер …

ЧТО ТАКОЕ РЫВОК? Читать далее »

КЛЮЧИ К ТОМУ, ЧТОБЫ КЛИЕНТЫ РАДОВАЛИСЬ, КОГДА ИСЧЕЗАЮТ РАЗРЕШЕНИЯ

Оставьте комментарий / Полезное тренеру, Тренировки, Фитнес / От

1. МОЖНО УЛУЧШИТЬ РАЗРЕШЕНИЕ В преддверии Нового года нашим клиентам или нам самим проще всего предъявлять высокие ожидания. Хотя иметь высокие ожидания – это хорошо, они становятся недостижимыми, когда они нереалистичны. Таким образом, профессионалы фитнеса должны не уклоняться от помощи своим клиентам в перенастройке для достижения более реалистичных и достижимых целей. Помогает задать следующие вопросы своему клиенту: “Была …

КЛЮЧИ К ТОМУ, ЧТОБЫ КЛИЕНТЫ РАДОВАЛИСЬ, КОГДА ИСЧЕЗАЮТ РАЗРЕШЕНИЯ Читать далее »

Преимущества работы сертифицированным персональным тренером?

Оставьте комментарий / Полезное тренеру / От

Преимущества работы сертифицированным персональным тренером? Быть сертифицированным персональным тренером – это гораздо больше, чем просто тусоваться в спортзале по работе (как бы здорово это ни было!). Возможность помогать другим и менять их жизнь к лучшему делает эту карьеру невероятно полезной, а гибкость и потенциал роста в фитнес-индустрии делают ее жизнеспособным вариантом долгосрочной карьеры. Некоторые начинают …

Преимущества работы сертифицированным персональным тренером? Читать далее »

Чему научил меня мой первый клиент в фитнес клубе?

Оставьте комментарий / Без рубрики, Полезное тренеру / От

История персонального тренера: Чему научил меня первый клиент? Меня зовут Самат Назиров, и я работаю в индустрии фитнеса и тренировок уже 9 лет. Начинал с тренера стажера и добился должности директора по развитию. Часто в фитнес блогах мы всегда склонны видеть отзывы клиентов, но сейчас я хочу дать другую точку зрения. Итак, вот мое свидетельство …

Чему научил меня мой первый клиент в фитнес клубе? Читать далее »

5 причин стать персональным фитнес тренером

Оставьте комментарий / Полезное тренеру / От

5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН СТАТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ Страсть и цель сталкиваются, когда любитель фитнеса принимает решение стать сертифицированным персональным тренером. Хотели бы вы получать деньги за то, что любите? Если фитнес — ваша страсть и у вас есть желание помогать другим в их личном пути к здоровью и фитнесу, то стать сертифицированным персональным тренером может стать …

5 причин стать персональным фитнес тренером Читать далее »