КАК ТРЕНИРОВКИ С ГИРЯМИ МОГУТ ВЫВЕСТИ ВАШУ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ
Если вы ищете одно-единственное упражнение, которое может улучшить вашу общую силу и кардиореспираторную подготовленность, то качели с гирями – это то, что вам нужно. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Это не так! Это мощное движение с шарнирами на бедрах – упражнение для всего тела, требующее силы и выносливости для правильного его выполнения. Гири предназначены …
КАК ТРЕНИРОВКИ С ГИРЯМИ МОГУТ ВЫВЕСТИ ВАШУ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ Читать далее »