Биохакинг кислородом: как уличный воздух превращает обычную прогулку в супер-тренировку (и почему зал иногда проигрывает)
Ваш самый доступный энергетик – за дверью! Представьте: вы целый день в помещении – офис, транспорт, квартира. Воздух спертый, голова чумная, энергии ноль. И вот вы выходите на улицу… Глубокий вдох. Свежесть! Бодрость! Ясность! Это не магия, а самая настоящая физиология. Свежий воздух – это не просто приятный бонус к прогулке, это мощный, часто недооцененный, инструмент для …
