Питание

Научный взгляд на водный баланс: как рассчитать норму для повседневной жизни и спорта

Питание, Полезные привычки / От

Вода — основа жизни, и её достаточное потребление критически важно для здоровья. Однако норма зависит от уровня физической активности, климата и индивидуальных особенностей организма. В статье рассмотрим научные данные о пользе воды при обычном и спортивном образе жизни, а также рекомендации по её оптимальному потреблению. Роль воды в организме Вода участвует в ключевых физиологических процессах: …

Научный взгляд на водный баланс: как рассчитать норму для повседневной жизни и спорта Читать далее »

Нутрициология: как превратить знания о питании в востребованную профессию

Нутрициология, Питание, Похудение / От

Сфера нутрициологии стремительно развивается, и специалисты по питанию сегодня нужны как никогда. Если вы хотите помогать людям улучшать здоровье через грамотно составленный рацион, освоить профессию нутрициолога — отличный выбор для карьеры в фитнес-индустрии. Почему стоит стать нутрициологом в 2025 году? Спрос на консультантов по питанию растет с каждым годом. Люди все чаще обращаются к специалистам, …

Нутрициология: как превратить знания о питании в востребованную профессию Читать далее »

нутрициология

10 мифов о нутрициологах

Питание / От

10 мифов о нутрициологах: разоблачаем стереотипы и находим правду Нутрициология — это наука о питании, которая с каждым годом становится все популярнее. Но вместе с ростом интереса к этой теме появляются и мифы, которые часто вводят людей в заблуждение. Кто такие нутрициологи? Чем они занимаются? И почему их советы иногда вызывают столько споров? В этой …

10 мифов о нутрициологах Читать далее »

Секреты нутрициологии: как стать экспертом в области питания

Питание / От

Все мы слышали, как полезно правильно питаться, но что же это на самом деле значит? И как можно стать специалистом в области нутрициологии? В этой статье мы подробно рассмотрим все аспекты нутрициологии: обучение, диетология, получение диплома и многое другое. Подготовьтесь, это будет увлекательное путешествие по миру нутрициологии! Что такое нутрициология? Нутрициология — это наука о …

Секреты нутрициологии: как стать экспертом в области питания Читать далее »

Курс нутрициологии профессора В.А. Дадали

Оставьте комментарий / Питание / От

Авторский курс нутрициологии профессора В.А. Дадали.  Применение микронутриентов и других природных соединений в профилактике и оздоровлении взрослых и детей. Возможна рассрочка платежа до 6 месяцев!В рамках курса планируется начисление баллов и часов по НМО. О курсе Курс построен таким образом, что будет интересен и полезен людям с разным уровнем подготовки: от домохозяйки до практикующего врача. …

Курс нутрициологии профессора В.А. Дадали Читать далее »

Основные диеты эндоморфа: списки продуктов, примерное меню

Оставьте комментарий / Питание / От

Если у вас эндоморфное телосложение, то вам знакомо ощущение, что легко набрать вес и почти невозможно его сбросить. Хотя стройное спортивное телосложение может показаться недосягаемым, это не так! Соблюдение диеты эндоморфов может помочь вам, наконец, добиться прогресса в достижении ваших целей в области здоровья и фитнеса, адаптируя питание к вашим конкретным потребностям. В этой статье будут рассмотрены …

Основные диеты эндоморфа: списки продуктов, примерное меню Читать далее »

переодическое голодание

Что нужно знать, прежде чем попробовать периодическое голодание

Оставьте комментарий / Питание / От

Есть несколько способов питания. Многие люди придерживаются режима трехразового питания, но нехватка еды, культурные и религиозные нормы и личные предпочтения приводят к различным предпочтениям в еде. В последние годы периодическое голодание стало популярным планом питания, который часто поддерживают спортсмены и знаменитости. Но как именно это работает и стоит ли вам это пробовать?  ЧТО ТАКОЕ ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ? Периодическое голодание — …

Что нужно знать, прежде чем попробовать периодическое голодание Читать далее »

бизнес ментор коуч наставник

Что такое наставничество и зачем оно нам?

Оставьте комментарий / Мотивация, Полезное тренеру, Психология / От

Современный мир течет с невероятной скоростью: меняются способы общения, сокращается время между постановкой и достижением цели, меняются и приоритеты – все это вызывает необходимость применения гибкого подхода в получении результата. Оставаться позади или идти в ногу со временем – решать вам! Международная группа наставничества объединяет специалистов и профессионалов со всего мира для обмена опытом и достижения …

Что такое наставничество и зачем оно нам? Читать далее »

Булочка с корицей

Рецепт булочек с корицей с высоким содержанием белка, от которых мы пускаем слюни

Оставьте комментарий / Питание, Советы / От

Нет ничего лучше, чем субботним утром покопаться в липкой булочке с корицей, только что вынутой из духовки и покрытой блестящей глазурью. Но из-за высокого содержания жира, сахара и калорий многие булочки с корицей — домашние или купленные в магазине — больше похожи на десерт, чем на завтрак. Хотя время от времени баловаться булочкой с корицей своей …

Рецепт булочек с корицей с высоким содержанием белка, от которых мы пускаем слюни Читать далее »

Основы диеты эндоморфа: списки продуктов, диеты и меню, преимущество и многое другое

Оставьте комментарий / Питание / От

Если у вас эндоморфное телосложение, то вам знакомо ощущение, что легко набрать вес и почти невозможно его сбросить. Хотя стройное спортивное телосложение может показаться недосягаемым, это не так! Соблюдение диеты эндоморфов может помочь вам, наконец, добиться прогресса в достижении ваших целей в области здоровья и фитнеса, адаптируя питание к вашим конкретным потребностям. В этой статье будут рассмотрены …

Основы диеты эндоморфа: списки продуктов, диеты и меню, преимущество и многое другое Читать далее »